SUP YOGA
Descubre el SUP Yoga en la playa de Aguete: equilibrio, concentración y relajación sobre el agua
Yoga, a otro nivel
El yoga es un sistema de pensamiento indio que enseña a relacionarnos mejor con nosotros mismos, los demás y el entorno. A través de la práctica de asanas, conectamos mente y cuerpo, liberando tensiones físicas y emocionales, y logramos estar presentes en cada acción.
¿Qué nos aporta la tabla de SUP?
La tabla proporciona una base sólida y estable, pero activa en el agua, respondiendo a cada movimiento del cuerpo.
Esta respuesta mejora nuestra percepción y precisión en los ajustes musculares y posturales, evitando descompensaciones o desalineaciones.
El SUP Yoga se practica en aguas tranquilas, y la playa de Aguete ofrece condiciones ideales para ello. Cada sesión dura una hora e incluye acondicionamiento, calentamiento, asanas, relajación o meditación, y ejercicios de respiración
Beneficios del SUP Yoga
Mayor atención al cuerpo
Sensibilidad de los estabilizadores
Aumento de la concentración
Forma divertida de practicar yoga
Mejora en fuerza, estabilidad, elasticidad y equilibrio
Reducción de estrés
¿Listo para la aventura?
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